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坚持打乒乓球的好处都有哪些

发表于:2020-04-29 01:00:14 来源:319彩票-319彩票官网-319彩票app-319彩票下载

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  展开全部1.首先是眼力,很多资料证明打乒乓球确实可以提高眼力,特别是眼的灵活性.

  展开全部运动不能只是一部分肌肉的运动,最好是要尽量多的肌肉锻炼,因为人运动的目的就是要健身,一些肌肉长期不参加运动就会出问题。应该让更多的肌肉参加运动,不能让它闲置不用,用则进,不用则废。

  现在的很多运动,往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑,散步等,主要锻炼的就是腿部,参与的肌肉实在有限。